福祉用具の販売・レンタルのメイワ・プラス

厳しい暑さが続く中、節電のたまに冷房機器の使用を控えていらっしゃる方も多いかと思います。その一方で体調管理には色々とご苦労されているのではないでしょうか。
そんな中でこの時季特に気をつけたいのがやはり熱中症です。
熱中症の予防対策にはまず水分補給をすることです。のどが渇いたと感じたら必ず水分補給をしましょう。特に高齢者の方は、あまり水分を取らなくなる傾向にあるので、熱中症を予防するためにも、のどが渇かなくても早めに水分を補給する必要があります。
また就寝中にも熱中症になる場合があります。暑い夜には寝る前に1杯の水を飲まれることをお奨めします。枕元に水を置き、いつでも飲めるようにしておくことも良いでしょう。
熱中症予防には他にも、体調管理や体温調節をしやすい環境づくりを心掛けることが大切です。適切な栄養補給、適度な睡眠、過ごしやすい（発汗しやすい）衣類などにも気を遣い、この暑さを乗り切りましょう。